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アロマは気軽に選んでいい!

毎日の仕事。確かに充実感はあるんだけれど、あまりに忙しすぎると自分のために使う時間が無くなって、余裕がなくなってるなーって感じる。ちょっとしたことで腹を立ててしまって、またそれに自分でがっかりして、反省して・・っていう悪循環。でも、マッサージとかネイルとか、そんな時間もとれないし、慣れてないからかえって緊張しそう・・。そんな私が自分のコンディションを整えるために重視しているのは「香り」。シャンプーとか、ハーブティーとか、香りって結構身近にあるもの。でも、シャンプーは香りだけで選ぶわけにいかないし、違う香りだからって、何本も買っても仕方ない。だけど、アロマなら、その日の気分に合わせて楽しめるし、ハンカチなんかにつけておけば、外出してても香りが楽しめる。私のアロマの選び方は・・嗅覚(笑)。単純に、いろんなのをかいでみて、その時一番体が必要としてるなーって思うのをチョイス。雑貨屋さんなんかに行くと片っ端から香りを試してみる。効能とかにこだわらなくても、一番気持ちいいなって思う香りを選べばいいんじゃないかなって思ってます。元気がないけれど出かけないといけない時とか、嫌なことがあって眠れそうにない時とか、アロマはつよーい味方なのです☆