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生理前の肌荒れ

"生理前になると、私はホルモンバランスの関係で
どうしてもニキビができてしまう。
小さなニキビがたくさんぽつぽつできてしまうが、
それらは、睡眠を長くとったり、
洗顔や保湿に気を使えばすぐに治すことはできる。
本当に小さなものは、潰してしまってから
しっかり殺菌してしまえばすぐになくなってしまう。
問題は、大きなニキビができてしまったときである。
そう簡単にはなかなか治らない。
潰すなんて、絶対痕になってしまうからできない。
厄介で治すのに時間がかかるが、
大きなニキビは小さなものの対策と同じように、
しっかり保湿をして、できるだけ睡眠をとる。
そしてそれにくわえ、クレアラシルやビフナイトなど、
塗るタイプの薬を集中的に塗る。
そして、チョコラBBなど、錠剤の薬を欠かさず飲む。
更に、できるだけ野菜を摂取するように気を使うようにしている。
私は顔だけでなく、お腹、背中、肩にもニキビはできてしまう。
痕も残りやすいので、貯金に余裕ができたら
皮膚科に相談してみようと思っている。

"