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ダイエットに適した時期について

"私はダイエットに適した時期は夏終わり~秋始めの時期だと思います。
実際、自分は冬からダイエットをしていますが、今の時期が一番痩せやすいと感じています。
夏は気温が高く、外での運動は難しいですが、室内での運動に適していると思います。
私はカーヴィーダンスやWii Fitをよく使っていますが、室内でたくさん汗をかけます。
また暑いので水分をたくさん摂り、冬よりも血液の循環がいいのでむくみなども少ないです。
また、朝、夜の気温が低い時間帯に外に出てジョギングなどをするのもいいと思います。
夏の終わりは、秋の風を感じながらのジョギングがとても心地よいです。
秋終わり~冬は寒くなってきて、動くことが億劫になり家に引きこもりがちになるのでなかなかダイエットに前向きになれません。
引きこもってもお腹は空くのでついつい食べ過ぎてしまいます。
夏の運動の習慣を続けようとしても雪が降ったりしてしまうと実行できなくなります。
その点で、夏は色々続けやすいのではないかなと思います。
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